w zime

Niestety na lodowcu tylko zimą jeździłem. Natomiast u nas jak było w zimę +10 do +15 to ja cały płynąłem, jeżdżąc w spodniach narciarskich, a na górze koszulka z krótkim i kurtka z porozpinanymi wszystkimi wywietrznikami. W lato sobie nie wyobrażam jazdy w ciuchach narciarskich. Jakiś lekki polar na górę powinien wystarczyć, ale w sumie to jak [...]

To w takim razie co polecasz skoro gdzieś oscyluje w granicach bf 15%, 2 miechy redukcji były tylko trochę lipne bo była kontuzja, zatrucie i masa spadła około 2 kg, a z redukcją w zimę to wiesz jak jest zimno %) A tak przy okazji robiłem badania jakiś czas temu czy wynik 470 ng / dll nie jest za niski jak na mój wiek ? Zmieniony przez - mac044 w [...]

nie wspomnę , że przedwczoraj jak była ulewa w nocy to pozalewało iles stacji metra i sparaliżowało pół miasta na cały dzień %-) tak jak w zimę 2 lata temu spadł centymetr sniegu i pozamykali wszystkie szkoły i cały publiczny transport wyłączyli z użytku. Nieprzystysowany do życia naród %-)

Przynajmniej ciepło w zimę :P

Witam. Firma luna pharm. Yoha, sr9009. Mam po opakowaniu. Z możliwością dokupienia. Yohe kiedyś brałem. 2 MSC w zimę na wzmocnienie core plus ogólnej sprawności/siły. Kiedyś mocno siłownia. Teraz sporty wytrzymałościowe. Dwa tygi po 20 mg sr9009 potem wskoczyć na 40. Yoha od 5 mg. Max 10 przed wysiłkiem w odstępie od węgli przed tre. Ok wszystko? [...]

Witam. Firma luna pharm. Yoha, sr9009. Mam po opakowaniu. Z możliwością dokupienia. Yohe kiedyś brałem. 2 MSC w zimę na wzmocnienie core plus ogólnej sprawności/siły. Kiedyś mocno siłownia. Teraz sporty wytrzymałościowe. Dwa tygi po 20 mg sr9009 potem wskoczyć na 40. Yoha od 5 mg. Max 10 przed wysiłkiem w odstępie od węgli przed tre. Ok wszystko? [...]

wit D3 mam 5000 dawkę w zimę, wiec też odpada :-/ chyba pozostanie mi obserwować tylko czy się nie pogarsza

Oczywiście wywala mi krosty. Jednak u mnie jest to sprawa okresowa, w zimę zawsze mam problem z cerą, gdyż szybko się pocę chodząc ubrany i na ciele wyskakują mi krosty. W lato na słoneczko, gdy parę razy się wystawię mam świetną cerę. Co do syfów od jedzenia, to pewnie jest to wina głównie źródła pożywienia, a nie samego białka, czy w ogóle [...]

tak przy okazji jeden z moich najlepszych kolegow ma naturalnie wyzsza niz 36,6 temperatutre ciala mowi ze najwczesniej jakto było mozliwe , jako niemowle ojciec go zahartował wynoszac w zime na balkon na krotki czas nigdy nie jest mu zimno i nie pamietam zeby kiedykolwiek chorował w zwiazku z przeziebieniem

z mojej skromnej wiedzy: a)plecy b)oficjalne warunki przedstawione na stronie BOR(wykształcenie,testy itp) c) doswiadczenie z innych formacji d)atutem będą wszelkiego rodzaju kursy(np strzelecki),sporty walki, prawko kat "c",wykształcenie specjalistyczne(np prawnicze) ale i tak podpunkt a jest najważniejszy Też swego czasu miałem [...]

Świetny wyjazd i równie świetna relacja! Milo sie czyta :) kurde, nie sądziłam, ze w zimę mozna chodzic po jeziorze na Morskim Oku :D bylam tam dwa razy ale w cieplejszych miesiącach ;d widoki równie wyjątkowe - dlatego w lato koniecznie musisz sie tam wybrac! :)

Pizgaj Przemo Cardio w terenie póki pogoda jest, w zimę sobie będziesz na rowerku stacjonarnym robił itp. Nie wiem jak czasowo u Ciebie ale tak o 6 rano że słuchawkami w terenie jest pięknie, mnie ogranicza Córka... Bo wstaje już przed 6 więc sam musiałbym zrywać o 5

Kurde nie wiedziałem że one takie tanie. No ale już mi się i tak nie przydadzą raczej, ja u siebie na wiosce jestem 2-3x do roku, w tym w zimę tylko na święta właśnie. A w W-wie to nie pomorsuję %-)

Dokładnie, i ja właśnie lubię jak w lato są upały, a w zimę porządnie piździ :-D Wiadomo jak mieszkałem na Mazurach to w ogóle kochałem lato, w Wawie czasami jest męczące, ale też są baseny, no i przede wszystkim są wakacje z których trzeba korzystać ;-)

Wygląda petarda};-> nie ma co jest pięknie nie wiem jak właścicielowi sylwetki ale jak ja bym tak wygadał to bym w zimę na klacie chodził

[...] nie lubie ,ale fakt z reguły mi to pomaga, ale podstawą musi byc jakas przyzwoita dawka vit C, teraz taka pogada ,ze latwo o przeziebienie, ja z reguly choruje wiosna w zime trzymam sie dobrze, bo tez dbam o profilaktyke by nie złapać jakiegos glupiego przeziebienia (chociaz nie zawsze sie da), a wiosna juz czlowiek poczuje troche ciepła i [...]

Co do zwiększenia dawki Eutyroxu przy większych mrozach - tak, lekarze zalecają czasem takie postępowanie ale to jest bardzo osobnicze. Tarczyca zwalnia przy obniżonej temperaturze - osoby z niedoczynnością, hashi generalnie lepiej się czują w lato a gorzej w zimę. Daleka byłabym jednak od samowolki, bo wygląda na to, że Ty masz dobrze [...]

Hahaha %-) Do Ciebie to bardziej w zimę bym wpadł :-D

Witam GEORGU. Ćwiczę od 2,5 lat z wieloma przerwami, były dopingi, odzywki, imprezy....Ogólnie na zimę ćwiczę w domu. Mam ławeczkę z ciężarami,sztangielki,ekspander, ławeczkę do brzuszków. Szukam dobrego planu do ćwiczeń (klata/biceps/triceps/bary/plecy/nogi/brzuszki) i ROZGRZEWKI (nie za długiej) oto mój: Poniedziałek/klata 1.Wyciskanie sztangi [...]

Witam. Ćwiczę od 2,5 lat z wieloma przerwami, były dopingi, odzywki, imprezy....Ogólnie na zimę ćwiczę w domu. Mam ławeczkę z ciężarami,sztangielki,ekspander, ławeczkę do brzuszków. Szukam dobrego planu do ćwiczeń (klata/biceps/triceps/bary/plecy/nogi/brzuszki) i ROZGRZEWKI (nie za długiej) oto mój: Poniedziałek/klata 1.Wyciskanie sztangi [...]